10 Manfaat kesehatan dari
mengkonsumsi air putih dengan potongan lemon :
1. Merawat kulit
Air lemon ini diyakini bermanfaat menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya. Selain itu, air lemon ini juga mengurangi penuaan, komedo, dan kerutan.
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Air ini membantu mengurangi gangguan pencernaan, sembelit, menghilangkan racun dari tubuh, dan meningkatan kerja sitem pencernaan.
3. Membersihkan darah
Makanan dengan pengawet dan perasa buatan dapat meningkatkan kandungan racun di dalam darah dan tubuh, air lemon ini dapat membatu memurnikan darah.
4. Menjaga kesehatan mulut
Selain mengurangi bau mulut, air dengan potongan lemon ini juga dapat menghentikan pendarahan gusi dan mengurangi nyeri saat gigi anda bermasalah.
5. Mengontrol tekanan darah
Lemon mengandung potassium yang dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi efek mual.
6. Membuat perasaan lebih tenang
Air lemon diyakini menjaga suasana hati dan mengurangi dari rasa depresi, serta setres yang berlebihan.
7. Melancarkan pernafasan
Air lemon dapat mengurangi dahak dan juga membantu melancarkan pernafasan anda.
8. Mengurangi racun dalam tubuh
Lemon dan jeruk nipis bersifat diuretik, meminumnya dalam air putih dapat membantu melancarkan produksi urin.
9. Menjaga kulit tetap awet muda
Air lemon dapat mengurangi produki radika bebas yang bertanggung jawab teradap penuaan dan kerusakan kulit. Selain itu, air ini juga bebas kalori dan bisa menjadi antioksidan.
10. Mengurangi infeksi
Air lemon dapat melawan infeksi tenggorokan karena mengandung zat anti bakteri. Jika saat radang tenggorokan, cobalah untuk menggunakan air dengan perasan lemon untuk berkumur.
0 komentar:
Posting Komentar